dépenses énegrgétique

Âge, état et activité	Besoins énergétiques quotidiens
	Homme	Femme
Enfants de 1 à 3 ans	5700 kJ
Adolescents de 13 à 15 ans	12100 kJ	10400 kJ
Adultes – activité faible – activité moyenne – activité intense – grossesse	8800 kJ 11300 kJ 12500 kJ	7500 kJ 8400 kJ 9200 kJ 8300 à 9000 kJ

L'apport énergétique nécessaire pour couvrir la dépense énergétique totale doit être réparti de façon équilibrée tout au long de la journée : 20 à 25 % au petit déjeuner, 25 à 30 % au déjeuner, 15 à 20 % au goûter et 25 à 30 % au dîner.

http://www2.cndp.fr/themadoc/besoins/energie.htm